1、可用干海带，把海带泡好后，再用水多清洗几遍，把里面的沙子冲洗干净。

 

　　海带卷起来，全部切成细丝

 

　　海带丝切好后直接倒入冷水锅里煮一下

 

　　锅里水烧开后把海带再煮4-5分钟，把海带丝捞出来后再多清洗几遍沥干水分。

 

　　2、下来开始调味，海带丝沥干水份后倒入一个大点的碗里面，碗里加入葱丝、香菜沫。加入盐、白糖、鸡精、生抽、米醋

 

　　锅里油热以后，放入花椒炸出香味。然后加入葱花爆香，再加入红尖椒丝炒关火

 

　　直接泼在海带丝碗里搅拌均匀就可以了